あーーーっと気づけば、
すっかり体脂肪を計り忘れている(TT)ひらのです。


「どうしよ、太ってたら(><)」

なんて思いつつ・・・体脂肪計にＧＯ−ー☆


今日の私の状態

身長　　　　152cm
体重　　　　47.2kg
体脂肪　　　24.3％
内蔵脂肪　　3


とうとう、体脂肪が
24.3％まで落ちました〜〜＼(^O^)／


思えば、１年前は30％以上あって、
計っても、計っても減らなくて、
体脂肪が落ちることなんて、
永遠にないんじゃないかって思ってました（大げさ？）

しかも、ほとんど運動ナシで減ったのが、
これまたすごい！


ゼリージュースイサゴールとプラセンタＭＤ続けてよかった♪


でも、もっと引き締まった体を作るためには、
やっぱり少し運動が必要です。

なぜなら、私は、筋力がめっちゃ少ないからです・・・。

腹筋　できませんっ！
腕立て伏せ　できませんっ！


こりゃ、いかんでしょ(T▽T)


体脂肪は、ゼリージュースイサゴールとプラセンタＭＤに任せて、

筋力アップは、自分でがんばります！


腹筋しようかなぁ。

起き上がらなくてもいいって、
この間、テレビでやってたし。

とにかく、続けること！　ですね(汗)


体脂肪が、6％以上減った、私の救世主♪



ゼリージュース・イサゴール(60包）5,040円(税込・送料無料)　

　　※ただいま、１割増量中♪




プラセンタ カプセルＭＤ（120カプセル） 14,700円(税込・送料無料)


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今日のひとこと

毎日歯をみがくように、
体脂肪を計って、腹筋すること！


see you(^^)/~~~

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